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Prabhu Sangat - Escuela de Yoga Online

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Oct 19 2021

2021-10-17 Encuentro Fortaleciendo los nervios


A continuación puedes encontrar la meditación que compartimos en el pasado encuentro, fortaleciendo los nervios. Y ese es precisamente su objetivo, ayudarte a cuidar el sistema nervioso para no dejarte llevar por todas las dificultades que atravesamos. De esta forma puedes enfrentarte a cualquier situación con la mente clara y el corazón tranquilo. Tu respuesta será así muy diferente a cuando reaccionas desde el desequilibrio emocional, el agotamiento o el miedo.

Es una meditación realmente sencilla, en la que sostienes un mudra diferente en cada mano, y te mantienes haciendo simplemente la respiración completa. Aprovechando que en esta ocasión sólo éramos dos, redujimos el tiempo de charla para hacer el tiempo completo de la meditación. ¡Y la verdad es que se nota el cambio de energía al terminar!

Espero que tú también la disfrutes, y si la próxima vez es en directo con nosotras mucho mejor. Sólo recuerda, aunque te lo indico durante la grabación, que si eres hombre debes invertir la posición de las manos. Tenlo por favor en cuenta, y ahora sí, disfruta de esta sencilla meditación.


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Written by · Categorized: Sin categoría · Tagged: claridad mental, fortaleciendo los nervios, meditación, meditación de kundalini yoga, pranayama, relajación, relajación mental, sistema nervioso


Todas las lecciones del curso:

  • 2023-03-19 Encuentro Salud y prosperidad
  • 2023-01-08 Encuentro Disfrutando del alma
  • 2023-03-05 Encuentro Pureza mental
  • 2023-02-19 Encuentro Fortaleciendo la intuición
  • 2023-02-05 Encuentro Último recurso
  • 2022-12-18 Encuentro Experimentando lo Divino
  • 2022-12-04 Encuentro Elevando la energía
  • 2022-11-06 Encuentro Purificando la energía
  • 2022-09-04 Encuentro Equilibrando el corazón
  • 2022-09-18 Encuentro Proyección divina
  • 2022-10-16 Encuentro Más allá del estrés
  • 2022-10-02 Encuentro Moderando la conducta
  • 2022-08-21 Encuentro Superar el malestar
  • 2022-07-17 Encuentro Soltando la inseguridad
  • 2022-07-03 Encuentro Manejando las expectativas
  • 2022-06-05 Encuentro Equilibrio total
  • 2022-04-17 Encuentro Liberando el corazón
  • 2022-04-03 Encuentro Guía neutral
  • 2022-03-20 Encuentro Paz en el corazón
  • 2022-03-06 Encuentro Por la paz
  • 2022-01-16 Encuentro Aprendiendo a orar
  • 2022-01-02 Encuentro Guía del alma
  • 2022-02-06 Encuentro Mente negativa
  • 2021-12-19 Encuentro Mente positiva
  • 2021-12-05 Encuentro Comunicación positiva
  • 2021-11-07 Encuentro Prosperidad y vitalidad
  • 2021-11-21 Encuentro Equilibrando los hemisferios
  • 2021-10-17 Encuentro Fortaleciendo los nervios
  • 2021-10-03 Encuentro Sanando el pasado
  • 2021-09-19 Encuentro Sutileza y resplandor
  • 2021-09-05 Encuentro Maestría interior
  • 2021-08-15 Encuentro Vitalidad creativa
  • 2021-08-01 Encuentro Identidad expandida
  • 2021-07-18 Encuentro Campo magnético
  • 2021-07-04 Encuentro Claridad mental
  • 2021-05-02 Encuentro Fuerza de voluntad
  • 2021-06-06 Encuentro Magia y milagros
  • 2021-06-20 Encuentro Arco de luz
  • 2021-05-16 Encuentro Equilibrando los elementos
  • 2021-04-18 Encuentro Fortaleciendo la mente
  • 2021-04-04 Encuentro Accediendo a la mente
  • 2021-03-21 Encuentro Proyectando el futuro
  • 2021-03-07 Encuentro Aceptando el cambio
  • 2021-02-21 Encuentro Empatía
  • 2021-02-07 Encuentro Poder personal
  • 2021-01-17 Encuentro Felicidad
  • 2021-01-03 Encuentro Prosperidad
  • 2020-12-10 Encuentro Solsticio

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