En enero nos relacionamos con el primero de los cuerpos que es el alma, a quien va dirigida esta meditación. Porque quiero invitarte a comenzar el año en contacto con tu Ser, reconociéndolo y disfrutando de su calidez.

Cuando nos reconocemos como seres espirituales y dedicamos tiempo a nutrir esta parte de nosotros mismos, el interior y el exterior se armonizan, brindándote nuevas experiencias y permitiéndote vivir desde la sabiduría y el amor.

En el vídeo te cuento la importancia del equilibrio para el alma, y cómo vamos a trabajarlo con esta meditación. En ella vas a escuchar el mantra Gurudev Mata Gurudev Pita, cuyo principal beneficio es la autorrealización. Esta fórmula te permite reconocer tu verdad y tu divinidad, entrando en contacto con tu alma. No necesitas conocer el mantra, ya que la meditación consiste únicamente en escucharlo mientras sostienes una posición con los brazos.

Espero que la disfrutes tanto como nosotras lo hicimos en vivo, y aprovecho para darte las gracias por estar siempre ahí, ya sabes que estos encuentros son muy terapéuticos para mí, y este último me ayudó muchísimo.

Para los que no pudisteis estar, yo seguía aún recuperándome del Covid, bastante desanimada y frustrada, por lo que mi voz y mi ánimo dejaban bastante que desear, pero lo importante es que pudimos compartir esta experiencia, y ahora también te la puedo hacer llegar a ti. Espero que puedas unirte la próxima vez y que puedas sentir la energía del grupo.

Antes de pasar al vídeo, te aviso de que por un problema con el audio se ha perdido una indicación. Una vez que termine la música de la meditación debes continuar manteniendo la postura, poniendo especial atención en reafirmarla y estabilizarla. Son unos segundos y después vuelve todo a la normalidad y puedes continuar escuchando las instrucciones.

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