Febrero nos da la oportunidad de relacionarnos con la mente negativa, algo que no suele ser fácil ni habitual. Normalmente le cedemos todo el control, dejando que nos dirija, aunque no sea siempre en la mejor dirección. Por eso en este encuentro quiero compartir contigo una meditación especial para este cuerpo número 2, que se conoce como «Último recurso».
Es una de esas prácticas a las que puedes recurrir cuando sientes que nada más funciona. Te ayudará a ver, a pensar y a actuar correctamente, desde la claridad, lo que abrirá nuevas vías para ti.
Como te indico en el vídeo, consiste en repetir el mantra Wahe Guru Wahe Jio, que es un mantra que relaciona de forma directa la sabiduría divina e infinita, con nuestro Ser. Así es como vas a lograr acceder a tu alma, para escucharla más allá de la voz de la mente negativa.
Esta meditación se realiza repitiendo 8 veces el mantra con cada respiración, aunque puedes reducir este número si no te es posible aguantar tanto. En este encuentro yo hice 4 repeticiones, aunque una vez que estaba dentro del ritmo sentí que podría haber aguantado mucho más.
Te lo digo simplemente para que no te limites, y puedas disfrutar al máximo de esta meditación, que es más sencilla de lo que pueda parecer.
De todas formas espero verte en el siguiente, porque como todos decís, no es lo mismo después la grabación. Aún así espero que la disfrutes. Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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