En este encuentro, «Liberando el corazón» seguimos trabajando con la mente neutral, para que te aporte la claridad que necesitas en estos momentos para percibir, procesar y responder desde tu centro y tu conciencia. Pero esta vez, como su propio nombre indica, es una meditación que aporta además paz y liberación a tu corazón.
Esto es gracias a que a través de ella te haces presente en tu Ser, y como te decía en la invitación:
«Cuando tu mente neutral trabaja para ti, observas todo a tu alrededor sin reaccionar a la ira o la enemistad. En ausencia de estas reacciones, tu corazón puede abrirse y puedes vivir en tu auténtico ser.»
Es una meditación muy corta, basada en la respiración, por lo que es ideal si quieres comprometerte con una práctica diaria. Sólo ten en cuenta, tal y como hablamos en el vídeo, que hay que construirla poco a poco. Puedes empezar con 3 minutos, y a medida que te sientas preparado sumar uno más cada día hasta llegar a 11.
Pero aquí es importante que no lo hagas como imposición, porque no HAY que sumar un minuto cada día. Simplemente es la recomendación que se da para evolucionar y avanzar en la meditación, pero siempre partiendo de tu capacidad, decidiendo hacerlo (o no) de forma consciente.
Espero que te ayude a fortalecer tu mente y relajar tu corazón y como siempre, ¡te espero en la próxima! Puedes identificarte y acceder, o suscribirte para formar parte y disfrutar de todo el contenido.
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