En este encuentro por fin pudimos disfrutar de la meditación para el equilibrio físico, mental y espiritual. Estaba prevista para el mes anterior, pero no pudo ser en ese momento. Es una meditación muy corta pero muy efectiva, por lo que no quería que te quedaras sin tener la experiencia. Y como te explico en el vídeo, en realidad todas las meditaciones se pueden hacer en cualquier fecha, siempre vas a tener beneficio, así que no debes obsesionarte creyendo que sólo puedes hacerlas en ese mes.

Esta es una práctica muy sencilla y útil a la vez, ya que puede ayudarte a integrar todos los aspectos de tu vida más fácilmente. Con toda la negatividad, presión e incertidumbre que vivimos a día de hoy, a veces olvidamos que somos bastante más de lo que vemos, y descuidamos nuestra parte espiritual.

Con esta práctica, a través de una sencilla respiración, vas a poder cuidar y armonizar cada parte de tu Ser, para vivir de un modo más calmado y equilibrado.

Espero que la disfrutes y aprovecho para comentarte que a partir de ahora sólo encontrarás en el vídeo lo que es la práctica de la meditación. Si quieres disfrutar del resto del encuentro te invito a participar el próximo día.

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